“성공은 반복적인 습관에서 비롯된다.” 수많은 유명 인사들과 리더들의 공통점은 ‘특별한 능력’이 아니라, 꾸준히 실천하는 습관입니다.
오늘은 성공한 사람들이 매일 실천하는 5가지 습관을 소개합니다. 이 중 하나라도 실천한다면 당신도 성공의 흐름을 탈 수 있습니다.
1. 매일 같은 시간에 기상
규칙적인 기상은 몸의 생체리듬을 안정화시키고, 에너지 관리에 핵심이 됩니다. 리처드 브랜슨, 팀 쿡, 일론 머스크 등도 이 습관을 실천하고 있습니다.
2. 운동 또는 스트레칭으로 하루 시작
짧은 운동은 집중력, 기분, 체력 모두에 긍정적입니다. 10분 유산소 운동만으로도 하루를 완전히 다르게 시작할 수 있습니다.
3. 감사한 일 3가지 적기
긍정적인 마인드는 정서 안정 + 자기효능감 향상에 효과적입니다. 아침이나 자기 전에 짧게라도 감사한 일을 적어보세요.
4. 하루 목표 1개 설정
‘오늘 꼭 이건 끝낸다’는 목표 설정은 불필요한 일에 휘둘리지 않는 중심축이 됩니다. 목표는 작고 구체적으로 설정할수록 좋습니다.
5. 독서 또는 학습 시간 확보
성공한 사람들은 끊임없이 배우는 사람들입니다. 하루 15분이라도 지식을 쌓는 루틴을 만들면 생각과 행동의 질이 달라집니다.
결론
성공은 하루아침에 만들어지는 게 아니라, 매일 반복되는 습관의 결과입니다. 오늘부터 위 습관 중 하나라도 실천해보세요. 당신도 인생의 주도권을 잡을 수 있습니다.